方案1. 共 11站，约耗时 37分钟 。乘坐（7路 ），【上游站】上车，【菜巴扎】下车。
沿途站点：上游站→变电所→十四师→财政局→乌建管局→民政局家属院→尕宗路口→精神病院→师专后大门→电大→桥头路口→菜巴扎→到达 目的地：菜巴扎。
方案1： 共 12站，约耗时 41分钟。 【上游站】⇒变电所⇒【菜巴扎】
出发：在 上游站乘坐7路，到 变电所下车换乘：7路|(变电所→菜巴扎)，到达 目的地：菜巴扎。
方案2： 共 14站，约耗时 48分钟。 【上游站】⇒新世纪商店⇒【菜巴扎】
出发：在 上游站乘坐7路，到 新世纪商店下车换乘：7路|(新世纪商店→菜巴扎)，到达 目的地：菜巴扎。