方案1. 共 2站，约耗时 11分钟 。乘坐（从化~番禺客运站线 从化~番禺市桥线 ），【上水(广州市老人院)】上车，【长腰岭】下车。
沿途站点：上水(广州市老人院)→新和→长腰岭→到达 目的地：长腰岭。
方案2. 共 4站，约耗时 18分钟 。乘坐（广从10路 广从11路 广从12路 广从1路 广从2路 广从3路 广从4路 广从4路快 广从5路 广从6路 广从7路 广从8路 广从8路快华快京珠高速 广从9路 ），【上水(广州市老人院)】上车，【长腰岭】下车。
沿途站点：上水(广州市老人院)→新和→湴湖(广州科技学院)→钟落潭高校园→长腰岭→到达 目的地：长腰岭。