方案1： 共 17站，约耗时 58分钟。 【高盖山人行天桥】⇒尤溪洲桥头⇒【西禅寺】
出发：在 高盖山人行天桥乘坐190路，到 尤溪洲桥头下车换乘：165路|(尤溪洲桥头→西禅寺)，到达 目的地：西禅寺。
方案2： 共 20站，约耗时 66分钟。 【高盖山人行天桥】⇒跑马场⇒【西禅寺】
出发：在 高盖山人行天桥乘坐190路，到 跑马场下车换乘：307路|(跑马场→西禅寺)，到达 目的地：西禅寺。
方案3： 共 21站，约耗时 70分钟。 【高盖山人行天桥】⇒桥南(福州市二医院)⇒【西禅寺】
出发：在 高盖山人行天桥乘坐190路，到 桥南(福州市二医院)下车换乘：14路|307路|(桥南(福州市二医院)→西禅寺)，到达 目的地：西禅寺。
方案4： 共 21站，约耗时 68分钟。 【高盖山人行天桥】⇒上三路口⇒【西禅寺】
出发：在 高盖山人行天桥乘坐190路，到 上三路口下车换乘：113路|307路|(上三路口→西禅寺)，到达 目的地：西禅寺。
方案5： 共 23站，约耗时 75分钟。 【高盖山人行天桥】⇒卢滨路东⇒【西禅寺】
出发：在 高盖山人行天桥乘坐190路，到 卢滨路东下车换乘：91路|(卢滨路东→西禅寺)，到达 目的地：西禅寺。
方案6： 共 35站，约耗时 1小时50分钟。 【高盖山人行天桥】⇒金山浦上公交枢纽站⇒【西禅寺】
出发：在 高盖山人行天桥乘坐190路，到 金山浦上公交枢纽站下车换乘：128路|317路|(金山浦上公交枢纽站→西禅寺)，到达 目的地：西禅寺。
方案7： 共 37站，约耗时 1小时58分钟。 【高盖山人行天桥】⇒金山浦上公交枢纽站⇒【西禅寺】
出发：在 高盖山人行天桥乘坐190路，到 金山浦上公交枢纽站下车换乘：128路|317路|(金山浦上公交枢纽站→西禅寺)，到达 目的地：西禅寺。