方案1： 共 18站，约耗时 59分钟。 【高盖山人行天桥】⇒上三路口⇒【市按摩医院】
出发：在 高盖山人行天桥乘坐190路，到 上三路口下车换乘：17路|(上三路口→市按摩医院)，到达 目的地：市按摩医院。
方案2： 共 18站，约耗时 61分钟。 【高盖山人行天桥】⇒汇达广场⇒【市按摩医院】
出发：在 高盖山人行天桥乘坐190路，到 汇达广场下车换乘：17路|K2路|(汇达广场→市按摩医院)，到达 目的地：市按摩医院。
方案3： 共 24站，约耗时 79分钟。 【高盖山人行天桥】⇒福建警察学院⇒【市按摩医院】
出发：在 高盖山人行天桥乘坐190路，到 福建警察学院下车换乘：106路|(福建警察学院→市按摩医院)，到达 目的地：市按摩医院。
方案4： 共 26站，约耗时 83分钟。 【高盖山人行天桥】⇒尤溪洲桥头⇒【市按摩医院】
出发：在 高盖山人行天桥乘坐190路，到 尤溪洲桥头下车换乘：133路|(尤溪洲桥头→市按摩医院)，到达 目的地：市按摩医院。
方案5： 共 49站，约耗时 2小时32分钟。 【高盖山人行天桥】⇒金山浦上公交枢纽站⇒【市按摩医院】
出发：在 高盖山人行天桥乘坐190路，到 金山浦上公交枢纽站下车换乘：夜班2号线|(金山浦上公交枢纽站→市按摩医院)，到达 目的地：市按摩医院。