方案1. 共 31站，约耗时 1小时38分钟 。乘坐（19路 ），【尤溪洲东公交站】上车，【省老年体育中心】下车。
沿途站点：尤溪洲东公交站→宁化支路口→宁化新村→宁化路(东)→南禅山→福四中→苍霞新城→轮工→省皮肤病院→中亭街→文化宫(东方百货群升店)→省人民医院→安淡→汽车站(工贸中心)→状元境(贸总酒店)→五福天桥(铁道大厦)→龙华天桥(先施大厦)→省立医院→福州市中医院→开元寺→尚宾路口→鼓楼→卫生厅(省级机关医院)→屏山→北门→省府办干训中心→龙腰(源脉温泉)→灰炉头→湖前→浮村→南平东路口→省老年体育中心→到达 目的地：省老年体育中心。
方案1： 共 26站，约耗时 84分钟。 【尤溪洲东公交站】⇒安淡⇒【省老年体育中心】
出发：在 尤溪洲东公交站乘坐169路，19路，到 安淡下车换乘：19路|(安淡→省老年体育中心)，到达 目的地：省老年体育中心。
方案2： 共 27站，约耗时 86分钟。 【尤溪洲东公交站】⇒状元境(贸总酒店)⇒【省老年体育中心】
出发：在 尤溪洲东公交站乘坐19路，92路，到 状元境(贸总酒店)下车换乘：19路|(状元境(贸总酒店)→省老年体育中心)，到达 目的地：省老年体育中心。
方案3： 共 28站，约耗时 89分钟。 【尤溪洲东公交站】⇒中亭街⇒【省老年体育中心】
出发：在 尤溪洲东公交站乘坐12路，19路，到 中亭街下车换乘：19路|(中亭街→省老年体育中心)，到达 目的地：省老年体育中心。
方案4： 共 32站，约耗时 1小时41分钟。 【尤溪洲东公交站】⇒金塘路口⇒【省老年体育中心】
出发：在 尤溪洲东公交站乘坐150路，到 金塘路口下车换乘：111路|(金塘路口→省老年体育中心)，到达 目的地：省老年体育中心。
方案5： 共 32站，约耗时 1小时42分钟。 【尤溪洲东公交站】⇒南平东路口⇒【省老年体育中心】
出发：在 尤溪洲东公交站乘坐19路，到 南平东路口下车换乘：111路|19路|527路|68路|(南平东路口→省老年体育中心)，到达 目的地：省老年体育中心。
方案6： 共 32站，约耗时 1小时41分钟。 【尤溪洲东公交站】⇒浮村⇒【省老年体育中心】
出发：在 尤溪洲东公交站乘坐19路，到 浮村下车换乘：111路|19路|68路|(浮村→省老年体育中心)，到达 目的地：省老年体育中心。
方案7： 共 32站，约耗时 1小时42分钟。 【尤溪洲东公交站】⇒宁化支路口⇒【省老年体育中心】
出发：在 尤溪洲东公交站乘坐19路，到 宁化支路口下车换乘：19路|(宁化支路口→省老年体育中心)，到达 目的地：省老年体育中心。
方案8： 共 32站，约耗时 1小时42分钟。 【尤溪洲东公交站】⇒灰炉头⇒【省老年体育中心】
出发：在 尤溪洲东公交站乘坐19路，到 灰炉头下车换乘：111路|19路|(灰炉头→省老年体育中心)，到达 目的地：省老年体育中心。
方案9： 共 34站，约耗时 1小时47分钟。 【尤溪洲东公交站】⇒盘南小区⇒【省老年体育中心】
出发：在 尤溪洲东公交站乘坐19路，到 盘南小区下车换乘：19路|68路|(盘南小区→省老年体育中心)，到达 目的地：省老年体育中心。
方案10： 共 36站，约耗时 1小时53分钟。 【尤溪洲东公交站】⇒三盛果岭⇒【省老年体育中心】
出发：在 尤溪洲东公交站乘坐19路，到 三盛果岭下车换乘：111路|19路|527路|68路|(三盛果岭→省老年体育中心)，到达 目的地：省老年体育中心。