方案1： 共 17站，约耗时 56分钟。 【劳动者公园】⇒夏雨苑⇒【帮洲(闽水园)】
出发：在 劳动者公园乘坐45路，到 夏雨苑下车换乘：138路|(夏雨苑→帮洲(闽水园))，到达 目的地：帮洲(闽水园)。
方案2： 共 21站，约耗时 70分钟。 【劳动者公园】⇒金山住宅区⇒【帮洲(闽水园)】
出发：在 劳动者公园乘坐45路，到 金山住宅区下车换乘：13路|(金山住宅区→帮洲(闽水园))，到达 目的地：帮洲(闽水园)。
方案3： 共 26站，约耗时 83分钟。 【劳动者公园】⇒金牛山公园⇒【帮洲(闽水园)】
出发：在 劳动者公园乘坐45路，到 金牛山公园下车换乘：29路|(金牛山公园→帮洲(闽水园))，到达 目的地：帮洲(闽水园)。