方案1： 共 5站，约耗时 22分钟。 【新城路东】⇒浑河路中⇒【市体训中心】
出发：在 新城路东乘坐38路，到 浑河路中下车换乘：11路|29路|36路|(浑河路中→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案2： 共 6站，约耗时 23分钟。 【新城路东】⇒东洲交警大队⇒【市体训中心】
出发：在 新城路东乘坐38路，到 东洲交警大队下车换乘：11路|29路|36路|38路|(东洲交警大队→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案3： 共 12站，约耗时 41分钟。 【新城路东】⇒长春街⇒【市体训中心】
出发：在 新城路东乘坐104路，15路，20路，38路，808路内_环线，到 长春街下车换乘：36路|(长春街→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案4： 共 12站，约耗时 42分钟。 【新城路东】⇒长春街⇒【市体训中心】
出发：在 新城路东乘坐104路，15路，20路，38路，808路内_环线，到 长春街下车换乘：36路|(长春街→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案5： 共 19站，约耗时 64分钟。 【新城路东】⇒劳动公园⇒【市体训中心】
出发：在 新城路东乘坐15路，20路，808路内_环线，到 劳动公园下车换乘：11路|29路|(劳动公园→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案6： 共 24站，约耗时 79分钟。 【新城路东】⇒劳动公园⇒【市体训中心】
出发：在 新城路东乘坐15路，20路，808路内_环线，到 劳动公园下车换乘：11路|29路|(劳动公园→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案7： 共 26站，约耗时 84分钟。 【新城路东】⇒北站⇒【市体训中心】
出发：在 新城路东乘坐15路，38路，到 北站下车换乘：36路|(北站→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案8： 共 29站，约耗时 1小时33分钟。 【新城路东】⇒劳动公园⇒【市体训中心】
出发：在 新城路东乘坐15路，20路，808路内_环线，到 劳动公园下车换乘：11路|29路|(劳动公园→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案9： 共 31站，约耗时 1小时39分钟。 【新城路东】⇒章党⇒【市体训中心】
出发：在 新城路东乘坐20路，到 章党下车换乘：29路|(章党→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。