方案1： 共 8站，约耗时 31分钟。 【抚顺大学】⇒长春街⇒【市体训中心】
出发：在 抚顺大学乘坐104路，12路，38路，807路，到 长春街下车换乘：36路|(长春街→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案2： 共 12站，约耗时 42分钟。 【抚顺大学】⇒浑河路中⇒【市体训中心】
出发：在 抚顺大学乘坐38路，到 浑河路中下车换乘：11路|29路|36路|(浑河路中→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案3： 共 13站，约耗时 46分钟。 【抚顺大学】⇒东洲交警大队⇒【市体训中心】
出发：在 抚顺大学乘坐38路，到 东洲交警大队下车换乘：11路|29路|36路|38路|(东洲交警大队→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。
方案4： 共 19站，约耗时 64分钟。 【抚顺大学】⇒北站⇒【市体训中心】
出发：在 抚顺大学乘坐23路，38路，43路，807路，到 北站下车换乘：36路|(北站→市体训中心)，到达 目的地：市体训中心。