方案1. 共 8站，约耗时 28分钟 。乘坐（505路 506路 ），【三洲下沉立交东】上车，【人和圩】下车。
沿途站点：三洲下沉立交东→三洲下沉立交西→尼教→铁岗→海天→东亨→仙村→大楠→人和圩→到达 目的地：人和圩。
方案2. 共 9站，约耗时 32分钟 。乘坐（501路 ），【三洲下沉立交东】上车，【人和圩】下车。
沿途站点：三洲下沉立交东→三洲下沉立交西→尼教→铁岗→海天→东坑→仙村→上良→大楠→人和圩→到达 目的地：人和圩。
方案3. 共 9站，约耗时 33分钟 。乘坐（502路 504路 ），【三洲下沉立交东】上车，【人和圩】下车。
沿途站点：三洲下沉立交东→三洲下沉立交西→尼教→铁岗→海天→东亨→仙村→上良→大楠→人和圩→到达 目的地：人和圩。