方案1. 共 13站，约耗时 44分钟 。乘坐（454路 ），【友谊医院】上车，【前进路】下车。
沿途站点：友谊医院→板材市场→马家岩→高庙村西→高庙村东→白马凼→石桥铺→陈家坪长途汽车站→陈家坪→石坪桥正街→石坪桥西→石坪桥东→杨家坪石杨路→前进路→到达 目的地：前进路。
方案1： 共 14站，约耗时 47分钟。 【友谊医院】⇒板材市场⇒【前进路】
出发：在 友谊医院乘坐454路，到 板材市场下车换乘：454路|(板材市场→前进路)，到达 目的地：前进路。
方案2： 共 14站，约耗时 49分钟。 【友谊医院】⇒杨家坪⇒【前进路】
出发：在 友谊医院乘坐454路，到 杨家坪下车换乘：362路|403路|416路|419路|426路|428路|454路|(杨家坪→前进路)，到达 目的地：前进路。
方案3： 共 14站，约耗时 49分钟。 【友谊医院】⇒杨家坪⇒【前进路】
出发：在 友谊医院乘坐454路，到 杨家坪下车换乘：362路|403路|416路|419路|426路|428路|454路|(杨家坪→前进路)，到达 目的地：前进路。