方案1. 共 18站，约耗时 58分钟 。乘坐（690路 ），【上品源】上车，【实验三小】下车。
沿途站点：上品源→轨道空港广场站→渝北汉渝路→石油基地→渝航商场→天灯堡→木材公司→暨华中学→名人山庄→一支路→二支路→计生委→民政局→凯歌路→奇缘名居→轨道回兴站→工业园区→职教中心→实验三小→到达 目的地：实验三小。
方案1： 共 16站，约耗时 53分钟。 【上品源】⇒凯歌路⇒【实验三小】
出发：在 上品源乘坐690路，691路，691路跨线，到 凯歌路下车换乘：690路|(凯歌路→实验三小)，到达 目的地：实验三小。
方案2： 共 19站，约耗时 63分钟。 【上品源】⇒轨道空港广场站⇒【实验三小】
出发：在 上品源乘坐563路，681路，682路，690路，691路，691路跨线，到 轨道空港广场站下车换乘：690路|(轨道空港广场站→实验三小)，到达 目的地：实验三小。
方案3： 共 21站，约耗时 69分钟。 【上品源】⇒嘉华盛世⇒【实验三小】
出发：在 上品源乘坐563路，681路，682路，到 嘉华盛世下车换乘：690路|(嘉华盛世→实验三小)，到达 目的地：实验三小。