方案1： 共 17站，约耗时 58分钟。 【万州体育馆】⇒牌楼⇒【万州火车站】
出发：在 万州体育馆乘坐万州22路南北滨江环湖线，万州22路南北滨江环湖线，到 牌楼下车换乘：万州16路|(牌楼→万州火车站)，到达 目的地：万州火车站。
方案2： 共 18站，约耗时 59分钟。 【万州体育馆】⇒港务局⇒【万州火车站】
出发：在 万州体育馆乘坐万州22路南北滨江环湖线，到 港务局下车换乘：万州5路|(港务局→万州火车站)，到达 目的地：万州火车站。
方案3： 共 18站，约耗时 60分钟。 【万州体育馆】⇒牌楼⇒【万州火车站】
出发：在 万州体育馆乘坐万州22路南北滨江环湖线，万州22路南北滨江环湖线，到 牌楼下车换乘：万州16路|(牌楼→万州火车站)，到达 目的地：万州火车站。