方案1： 共 21站，约耗时 70分钟。 【绿新大市场(长沈路)】⇒华侨新村⇒【朝阳公园】
出发：在 绿新大市场(长沈路)乘坐144路，到 华侨新村下车换乘：286路|(华侨新村→朝阳公园)，到达 目的地：朝阳公园。
方案2： 共 21站，约耗时 68分钟。 【绿新大市场(长沈路)】⇒红旗街⇒【朝阳公园】
出发：在 绿新大市场(长沈路)乘坐144路，到 红旗街下车换乘：156路|229路|255路|(红旗街→朝阳公园)，到达 目的地：朝阳公园。
方案3： 共 31站，约耗时 1小时39分钟。 【绿新大市场(长沈路)】⇒欧亚车百⇒【朝阳公园】
出发：在 绿新大市场(长沈路)乘坐144路，到 欧亚车百下车换乘：156路|286路|(欧亚车百→朝阳公园)，到达 目的地：朝阳公园。